Γιατί λες οτι δεν πείθεις φίλε maevius, εμένα προσωπικά με έχεις πείσει και εφαρμόζω πολλά απο αυτά που έχεις πει σχετικά με τη νηστειοθεραπεία...
Πάντως όπως είπες θέλει χρόνο ειδικά για εμάς που έχουμε αντιμετωπίσει παράλληλα και δύσκολες γαστρεντερικές παθήσεις ακόμα περισσότερο.
Δεν είμαστε όλοι οι οργανισμοί ίδιοι έτσι, είναι δεδομένο.. ο καθένας παίρνει πληροφορίες που γράφουμε εδώ, τα εφαρμόζει και εξατομικεύει τις διάφορες μεθόδους θεραπείας που προτείνονται. 
Τις τελευταίες μέρες παράλληλα με διατροφή και άσκηση, έχω εστιάσει στην ηλιοθεραπεία μιας και με αυτήν ο οργανισμός παράγει βιταμίνη D η οποία βοηθάει στην καλή λειτουργία του εντέρου... και δεν την παίρνεις εύκολα μέσω τροφών...προσοχή όμως με καπέλο και όχι υπερβολές. 
Σήμερα έκανα το πρώτο μου μπάνιο (μπρρρρ)!!!
Maevius με έχεις αγχώσει με τα χρονοδιαγράμματα σου να πούμε  ... σήμερα έφαγα αργά και μετά θα σκέφτομαι εσένα και δε θα μπορώ να κοιμηθώ απο τύψεις

http://bite-prod.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2012/10/bobby-moynihan-2.jpg

Χαιρετώ και όλους τους φίλους του φόρουμ,
και maevius είσαι οτι πιο hot κυκλοφορεί στο φόρουμ .
Φίλε ερώτηση, πόσες φορές την ημέρα τρως; πως καταπολεμάς την πείνα τρώγοντας όπως λες λιγότερο;
ρε φίλε εμένα με ποιάνουν κάτι λιγούρες το βράδυ και δεν μπορώ να συγρατηθώ... και δεν είναι οτι τρώω λίγο.
Μάλλον έχει συνηθήσει έτσι ο οργανισμός μου και κάθε βράδυ χτυπάει μπιπ για χλαπακιασμα.

Βtw και σε εμένα η φτωχή σε υδατάνθρακες διατροφή βελτίωσε πολύ την ποιότητα των κενώσεων μου... καλοσχηματισμένα κόπρανα και κάτι ενδεικτικό που με ένοχλούσε πάντα, χωρις να χρειάζεται να σκουπιστώ όπως παλιά που ξόδευα χαρτί και χρόνο... τα μόνα θέματα που έχω πλεον είναι η δυσκοιλιότητα και μια φλεγμονή σε κάποιο σημείο του εντέρου γιατι κάποιες φορές βλέπω αίμα στα κόπρανα... υποψιάζομαι ότι αυτή η φλεγμονή είναι αιτία των συμπτωμάτων χ.π που έχω ακόμα.
Αυτά απο μένα, ώρα καλή!!

άσχετη ερώτηση προς διαχειριστές, μπορώ να αλλάξω nick;
   

+++ ηρωικός Μανιάτης φίλε....
η αλήθεια θέλει κόπο.

Αποκαλυπτικό...
phaethon φίλε πρέπει να σου πήρε πολύ ώρα για μετάφραση μπράβο σου.
Τα κομμάτια του παζλ ενώνονται σιγά σιγά;
θα δίξει...
ένα σημείο που πρόσεξα είναι εκεί που λέει ότι το πρόβλημα στην αρχή μπορεί να κάνει μικρά ξεσπάσματα και μετά απο συσσωρευμένο στρες να διογκωθεί και να εγκαθυδριθεί στο σώμα...
το πιστεύω , όπως επίσης πιστεύω οτι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος που επηρεάζει τα ευαίσθητα όργανα της πυελικής περιοχής κύστη, έντερο, νεύρα...
αυτός ο φαύλος κύκλος δεν δημιουργήθηκε απο τη μια μέρα στην άλλη όπως αναφέρεται και στο κείμενο... πήρε χρόνο,
άρα ίσως και η αποθεραπεία να χρειαστεί και αυτή το χρόνο της.

Διαβάζοντας καλύτερα το βιβλίο που έχω αναφέρει παλιότερα heal pelvic pain και μιας και γίνεται πολύ ενδιαφέρουσα κουβέντα τελευταία για την διατροφή, εστίασα σε κάποια ενδιαφέροντα πράγματα σε σχέση με έντερο και χ.π.α. και θέλω να τα παραθέσω εδώ μήπως βγει καμία άκρη, αξιολογόντας ο καθένας τις πληροφορίες αφού πρώτα τις έχει παρατηρήσει στον εαυτό του.
Τονίζει την σημασία του υγειούς εντέρου και γενικά της διαδικασίας της πέψης για την θεραπεία. Πρέπει το έντερο να λειτουργεί φυσιολογικά χωρίς δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
Η δυσκοιλιότητα προκαλεί αυξημένη πίεση στην περιοχή της κοιλιάς, μετεωρισμό, αέρια, πίεση στην ουροδόχο κύστη και στα όργανα και τους μυες της πυελικής περιοχής. Σε ακραία μορφή προκαλεί αυξημένη τοξίνωση στο έντερο και γενικότερα τον οργανισμό. Η δυσκοιλιότητα στρεσάρει τα νεύρα και τους μυς της περιοχής πράγμα που δεν θέλουμε.
Την καταπολεμάς ενυδατόνωντας το σωμα με υγρά (οσο το δυνατόν χωρίς καφείνη και αλκοολ), εμπλούτιση διατροφής με φυτικές ίνες, σωματική άσκηση, αποφυγή απλών σακχάρων και άσπρων τροφών.
Ενα άλλο θέμα που τονίζει είναι η υγεία της ουροδόχου κύστης ως κύριο όργανο που υποφέρει στο χ.π.α. άρα εστιάζει στην αποφυγή υγρών που μπορεί να φουντώσουν τον πόνο ο οποίος αντανακλάται και στην ουρήθρα.
Αρα προτείνει 1)πολλά υγρά με καλύτερο το νερό ή ροφήματα με βότανα. αλλά κατανάλωση υγρών μέχρι δύο ώρες πριν τον ύπνο. 2) περιορισμό ή και κόψιμο της καφείνης και των όξινων τσγιών όπως το πράσινο τσάι. αυτά λειτουργούν σαν διουριτικά ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη και προκαλούν συχνουρία, 3) αποφυγή δυσκοιλιότητας όπως ανέφερα παραπάνω.
Επίσης κάτι που μου κάνει εντύπωση, αναφέρει οτι κάποιες ακόμα τροφές που ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη άρα και την ουρληθρα και είναι οι εξής: -όξινα φαγητά και ποτάόπως τα περισσότερα κιτρικά φρούτα ,οι έτοιμοι χυμοί και τα κρασιά που έχουν τανίνες, -τα πικάντικα φαγητά, - τα ανθρακούχα ποτά και-επεξεργασμένα σιταρένια τρόφιμαόπως το άσπρο ψωμί, το λευκό ρύζι, τα γλυκά. Μετά απο υπερβολική κατανάλωση αυτών προτείνει να πιεις ένα ποτήρι νερό ανακατεύοντας λίγη σόδα και καπάκια άλλο ένα σκέτο νερό για να έρθει το p.h στα ίσια του και να μειώσεις τυχον ερεθισμό στην κύστη.
Πάνω στο τελευταίο επειδή την τελευταί εβδομάδα ξεκίνησα να πίνω φρέσκους χυμούς μεσω αποχυμωτή κάθημερινα,με πορτοκάλια, μήλα, ανανά παρατήρησα αύξηση των συμπτωμάτων και καψίματα. Οπότε κόβω πορτοκάλι ανανά και όξινα φρούτα και βλέπω. 
Επίσης άλλο ένα σημείο σχετικό... πολλά κορεσμένα λιπαρά και τηγανιτά στη διατροφή εκτός απο το γενικό κακό που προκαλούν, μπλοκάρουν τη ροή του αίματος στην πυελική περιοχή η οποία ήδη είναι μπλοκαρισμένη σε ασθενείς με χ.π.α με αποτέλεσμα να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Μεγάλα postαρισματα και δεν εννοώ σε μέγεθος... respect στην προσωπική αλήθεια και στον αγώνα όλων που γράφουν εδώ πέρα και όχι μόνο.

Πολύ καλό John...

Λοιπόν έχω νέα σχετικά με τη δίαιτα άνευ γλουτένης.

Εδώ και ένα μήνα εφαρμόζω την εν λόγω δίαιτα. Διατήρησα την διατροφή που έκανα απλά δεν έτρωγα οτι δίποτε περιέχει γλουτένη και αντί για προιόντα σιταριού προτίμησα ζυμαρικά απο καλαμπόκι,ψωμί απο αλέυρι χωρις γλουτένη, αντίστοιχο κέικ με γάλα απο σόγια κ.α. Σταδιακά εμφάνισα κεννώσεις με αίμα, δυσκοιλιότητα και μια γενικότερη δυλειτουργία στο έντερο ενώ αντιθέτως μειώθηκαν τα φουσκώματα...( στο τελευταίο ερμηνεύω πως βοηθησε η μη λήψη γλουτένης.)

Τυχαία λοιπόν βρέθηκα σήμερα σε αυτό το άρθρο http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2012/11/blog-post_1682.html το οποίο βρήκα πολύ ενδιαφέρον και ερμηνεύει την ανεξήγητη αντίδραση του εντέρου μου στη συγκεκριμένη διατροφή.
Στο άρθρο αυτό εξηγείται πως μια δίαιτα γλουτένης μπορεί να στραφεί σε εναλλακτικές διατροφές οι οποίες περιέχουν τοξίνες που βλάπτουν το έντερο και δημιουργούν φλεγμονές. Το μπλογκ καταλήγοντας προτείνει-προωθεί μία δίαιτα ειδικών υδατανθράκων SCD η οποία είναι μια μορφή της παλαιο / πρωτόγονης  χαμηλών υδατανθράκων διατροφής η οποία έχει αναφερθεί και εδώ απο τον φίλο phaethon.
Phaethon αναφέρει κάτι για σόγια και θυρωειδή ίσως σε ενδιαφέρει.

Να σημειώσω οτι παράλληλα με την προφανή φλεγμωνή του εντέρου μου αυξήθηκαν και τα συμπτώματα του χ.π.α και πιο συγκεκριμένα τα τσουξίματα στην ουρίθρα και την πυελική χώρα.
Ξέρω το θέμα έχει να κάνει πιο πολύ με το έντερο άλλα πιστεύω οτι έχει άμεση σχέση και με το πυελικό άλγος.
Τροφή για σκέψη και ψάξιμο....

Phaethon και εγώ έχω ισχυρή υποψία για την συνδεση των ανθρωπινων νευρων με τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία και πιστευω οτι στο μέλλον θα μελετηθεί με μεγαλυτερη ακρίβεια και απο την επιστήμη.
Νομίζουμε οτι είμαστε μπροστά άλλα υπάρχουν τόσα άγνωστα θέματα που αφορούν το ανθρώπινο σώμα.
Οι επιστήμονες και περισσότερο οι γιατροι, όχι όλοι να τονίσω, εμπιστεύονται αλαζονικά το ιατρικό κατεστημένο και λοιδορούν με ευκολία κάθε τι "μη επιστημονικό". Τα τελευταία χρόνια ο κόσμος υποφέρει απο αρρώστιες σαν τη δική μας που η υποταγμένη στο κέρδος ιατρική κοινότητα δεν μπορεί να εξηγήσει και να αντιμετωπίσει.
Ωστόσο πιστεύω οτι θα υπάρξουν σίγουρα προσπάθειες απο σωστούς επιστήμονες και θα πάμε μπροστά, έιμαι αισιόδοξος.
 

Καλησπέρα σε όλους.
Θέλω να θέσω ένα θέμα που με προβληματίζει πολύ καιρό τώρα και έχει να κάνει όχι με συγκεκριμένο σύμπτωμα άλλα με την επιρροή κάποιου εξωτερικού παράγοντα που δεν έχει σχέση με τη διατροφή πάνω σε ένα σύμπτωμα του χρόνιου πυελικού άλγους.
Πρόκειται για την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία και πως επηρρεάζει αυτή τα νεύρα του σώματος μας τα οποία ήδη είναι ερεθισμένα.
Πιο συγκεκριμένα όποτε ανοίγω το wifi ή ενεργοποιώ το 3g απο το κινητό μου μετά απο λίγη ώρα και πολλές φορές αμέσως με πιάνει ερεθισμός στα νεύρα της περιοχής του προστάτη και της πυελικής κοιλότητας. Το ίδιο μου συνέβαινε και με μια κεραία wifi μεγάλης ισχύος (6dbi) που είχα αγοράσει σε ένα νησί που είχα πάει για να πιάνω καλύτερο σήμα στο δίκτυο.
Μπόρει σε κάποιους να φανεί υπερβολή ή οτι έχω εμμονές, άλλα είναι κάτι που μου συμβαίνει καιρό τώρα και το έχω παρατηρήσει πάρα πολλές φορές όποτε νιώθω πλέον σίγουρος και γι αυτό το γράφω. Δεν κυνηγάω μάγισσες ούτε και θέλω να επηρρεάσω κάποιους.
Απλά θα ήθελα να ξέρω αν συμβαίνει και σε άλλους. Το έχει παρατηρήσει κάποιος;

Φεύγω για Κίνα τώρα!
Ρε φιλε 200 κιλά με τ αρ....α του;
respect...

Super δεν το συζητάω καν, είμαι ενθουσιασμένος με την συγκεκριμένη ιδέα, σε ευχαριστώ που την ανέδειξες και δεν σου κρύβω οτι την είχα σκεφτεί και ο ίδιος χωρίς όμως να το έχω ψάξει το θέμα όπως εσύ.
Έπρεπε τόσο καιρό να είχα ακολουθήσει το ένστικτό μου και όχι τους "ειδίμωνες" αναθεμά τους.
Αλλά εκτός από το θεωρητικό της υπόθεσης αυτό που με οδηγούσε πολλές φορές ήταν και το οτι αισθανόμουν ανακούφηση μετά την εκσπερμάτηση ειδικά στα νεύρα της πυελικής περιοχής.
Δεν ξέρω γιατί και αν συμβαίνει και σε άλλους.
Πάντως την ίδια ανακούφιση την νιώθω ήδη με το μασάζ και τις διατάσεις.   

 
Η αυνανοφοβία δε θα περάσει!
Πάντως πέρα απο την πλάκα και εγώ τόσο καιρό είχα στο μυαλό μου αυτό το τρεις φορές τη βδομάδα που έλεγαν όλοι οι γιατροί και ήμουν αυνανόφιλος, τώρα όμως δοκιμάζω την αποχή.
Ρε super ban άμα ανακαλύψει πάντως το ρόλο σου η πορνοβιομηχανία θα σε πολεμήσουνε να ξέρεις.
Φυλάξου!!! 

Παράθεση από: Super Ban στις 01 Νοεμβρίου, 2012, 06:45:16 ΜΜ


Μavrilous ,είχε καμία  σχέση η διατροφή που ακολούθησες  τότε ,με αυτό που θίγω εγώ σήμερα ;

Φίλε δίαιτα γλουτένης δεν έκανα.
Η φιλοσοφία μου στην διατροφή δεν περιέχει κάτι ιδιαίτερα ψαγμένο εκτός απο το ότι φροντίζω να αποφεύγω και γω τη λακτόζη.

Γενικότερα αποφεύγω λιπαρά φαγητά,οτιδίποτε χημικά επεξεργασμένο,αναψυκτικά,καφέδες, ποτά, έκοψα τσιγάρο, και παράλληλα εμπλούτισα χώρις υπερβολές φρούτα, λαχανικά, χυμούς (έχω πάρει έναν καλό αποχυμωτή που βγάζει χυμό απο οτιδίποτε) και απο τροφές, ρυζάκι, πατάτα βραστή, κρέατα, όσπρια
με τη διαφορά ότι σε εποχές που αλλάζει ο καιρός και όταν το έντερο δείχνει σημάδια λόγω και της προιστορίας που έχω με την κολίτιδα κάνω πιο αυστηρή δίαιτα αποφεύγοντας βαριές για το έντερο τροφές όπως όσπρια, μελιτζάνες.

Προσωπική μου εκτίμηση είναι οτι αποφεύγοντας τις βλαβερές τροφές που ανέφερα και άλλες που ειδικά μπορεί να βλαψουν έναν συγκεκριμένο οργανισμό είναι αρκετή και οτι δεν χρειάζονται υπερβολικές δίαιτες.
Και όταν λέω αποφεύγοντας πάλι αποκλείω τις υπερβολές δηλ αν κάτσει θα φάω και το γλυκό, μπορεί να πιω και κρασάκι με μικρή συχνότητα και όχι μεγάλες ποσότητες. Θα αποφύγω όμως και σε αυτά όσο γίνεται τη χημεία δηλ. απο ποτά θα προτιμήσω κρασί ή ρακί, απο γλυκά κάτι σπιτικό και όχι τις αηδίες απο τα περίπτερα ή γλυκά με βάση το μέλι και όχι τη ζάχαρη.
Προσθέτω επίσης πάντα ως προσωπική άποψη ότι η γνώση του οργανισμού μας μέσα απο την παρατήρηση των αντιδράσεων του μετά απο λήψη διαφόρων τροφών είναι βασική.
Πιστεύω  επίσης και στην κατανάλωση των φυσικών τροφών ανάλογα με την εποχή τους. Π.χ αυτη την εποχή βγαίνουν ρόδια, καρύδια κ.α οπότε τα χτυπάω χωρίς πάντα να υπερβάλω στην κατανάλωσή τους, κάθε πράγμα στον καιρό του που λέει και η παροιμία.
Ως προς την χ.π/χ.π.α πάντως ασφαλώς και μια δίαιτα όπως λέει και ο phaethon δεν είναι αρκετή μιλώντας εκ πείρας, αλλά εννοείται οτι παίζει σημαντικό υποστηρικτικό ρόλο και βοηθάει τον οργανισμό σε όλες τις ασθένειες.   

Αν είχα και καμία κότα αλανιάρα ή κανα γουρούνάκι απο χωριό θα ήμουν άρχοντας