Γειά σας εδώ και 3 χρόνια πάσχω από χρόνιο πυελικό άλγος , με έχει καταστρέψει την ζωή, δεν αισθάνομαι καθόλου καλά και με έχει προκαλέσει κατάθληψη αυτή η κατάσταση, είμαι 26 ετών κοιμάμαι νωρίς το βράδυ το προϊ ξυπνάω αργά (12 :00) αισθάνομαι κουρασμένος και θέλω να ξανακοιμηθώ δεν έχω όρεξη να κάνω οτιδήποτε, δεν θέλω πχ πλέον να βγαίνω με τους φίλους μου , επίσης είμαι μεταπτυχιακός φοιτητής κοντεύουμε τώρα Σεπτέμβρη και δεν έχω διαβάσει τίποτα μέχρι τώρα για την εξεταστική , επίσης τώρα τελευταία έχω σκέψεις να βλάψω τον εαυτό μου! Τι μπορώ να κάνω ? ;( Επίσης είχα ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σε πολύ μικρό βαθμό όμως λόγου αυτής της πάθησης επιδυνώθηκε πολύ η παθηση μου . Δεν ξέρω απο πού προέρχεται το πυελικό άλγος μου ! Έχω πάει σε ένα κάρο γιατρούς με βρήκανε ότι δεν έχω τύποτα ! Μέχρη που πρόσφατα πήγα σε ένανουρολόγο με είπε ότι πάσχω απο σύνδρομο χρόνιου πυελικού άλγους και πως θα πρέπει να επισκευτώ κάποιον ειδικό γιατρό πάνω στο θέμα αυτό. Επίσης έχω θέμα με έντερο μου έχω βαρυά δυσκιλειώτητα , επίσης έχω τεινέσμό( είναι μια αίσθηση ότι θέλεις να πηγαίνεις στην τουαλέτα ακόμα και αν το εντερό σου είναι άδειο ) , σκέφτικα για αυτό ότι το χρόνιο πυελικό άλγος προέρχεται απο το έντερο έκανα όμως έκανα κολωνοσκόπηση και δεν με βρήκαν τίποτα ! Τώρα πρόσφατα ξεκίνησα να πηγαίνω σε έναν αναισθησιολόγο που ειδικεύεται στο βελονισμό κάπως με έφηγαν οι πόνοι και με έγραψε Lyrica ( το Lyrica είναι αντιεπυλιπτικό που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση του νευροπαθητικού πόνου ) Ρε παιδία τι μπορεί να έχω ?! Νιώθω πολύ απογοητευμένος γιατι έχω πάει σε ένα κάρο γιατρούς και δεν με βρημαν τίποτα . Τώρα τελευταία σκέφτομαι να βλάψω τον ευατο μου γιατί με περιορίζει πάρα πολύ αυτό το πράγμα και χωρίς τον πόνο θα μπορουσα να έκανα πάρα πολλά πράγματα ;(
Φίλε μου, ούτε τι εξετάσεις έχεις κάνει μας γράφεις, ούτε τι θεραπείες έχεις ακολουθήσει, ούτε το πώς ξεκίνησαν όλα αυτά μας εξηγείς. Πώς μπορούμε να απαντήσουμε "τι μπορεί να έχεις"; (αν υποθέσουμε ότι θα είχαμε το δικαίωμα της άποψης ως μη ειδικοί).
Μια που αναφέρεις ωστόσο, ζήτημα δυσκοιλιότητας θα σου πρότεινα μια απλή άσκηση:
* Στάσου όρθιος με τα πόδια ανοιχτά, με άνοιγμα μεγαλύτερο από το "άνοιγμα" των ώμων. Κράτα τα χέρια κατεβασμένα, ή ακόμα καλύτερα, "δεμένα" πίσω από την πλάτη για καλύτερη ισορροπία.
* Γείρε προς τα αριστερά, έτσι ώστε το σώμα σου να στηρίζεται στην έξω κόψη της αριστερής σου πατούσας και στην μέσα κόψη της δεξιάς σου πατούσας. Στάσου για λίγα δευτερόλεπτα στη στάση αυτή.
* Όντας γερμένος προς τα αριστερά στην παραπάνω στάση, ξεκίνα να ταλαντεύεσαι μπρος και πίσω. Κάνε το αυτό αργά 5-6 φορές. Μην το κάνεις μηχανικά, αλλά κάντο με τρόπο που να νοιώθεις τι συμβαίνει στην περιοχή από τις λαγόνες μέχρι το μέσα μέρος των μηρών, σαν να "ζυμώνεις" το σώμα σου. Προσπάθησε να είσαι, όσο το δυνατόν πιο χαλαρός όσο κάνεις τις κινήσεις αυτές και να μην σφίγγεις το σαγόνι σου.
* Αφού ολοκληρώσεις την ταλάντευση αυτή, γείρε προς την δεξιά μεριά. Στήριξε το σώμα σου στην έξω κόψη της δεξιάς πατούσας και στην μέσα πλευρά της αριστερής σου πατούσας. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, κάνε την ίδια ταλάντευση μπρος και πίσω.
* Επέστρεψε στην όρθια στάση. Κλείσε το άνοιγμα των ποδιών ώστε να χαλαρώσεις.
Η άσκηση αυτή δεν είναι μαγική, ούτε πανάκεια. Βοηθά ωστόσο στο να "ξεμπλοκάρει" η λεκάνη, έστω και για λίγο, από εντάσεις που έχει συσσωρεύσει και που ενδέχεται να οδηγούν σε συμπτώματα όπως βαριά δυσκοιλιότητα, σπαστική κολίτιδα, σεξουαλική δυσανεξία.
Δοκίμασέ την, πειραματίσου και με το μέγεθος του ανοίγματος των ποδιών, και δες εάν η άσκηση επιφέρει έστω και μικρή ανακούφιση στο πρόβλημά σου.
Μια επίσης, που έχεις βρει κάποια χρήματα για βελονισμό, θα σου πρότεινα να δοκιμάσεις κάποια συνεδρία μασάζ σιάτσου, ή οποιοδήποτε άλλο παραδοσιακό μασάζ που θα αφορούσε την περιοχή των γοφών και των μηρών.
Εάν το πρόβλημά σου δεν είναι μικροβιακής φύσεως, πιθανόν τα παραπάνω να σε βοηθήσουν.
Γειά σ φίλε μου και ευχαριστώ για την απαντηση :) Έχω κάνει ουρολογικές εξετάσεις, όπως υπερηχογράφημα, καλλιέργεια ουρων , σπέρματος δεν με έχουν βρει τίποτα έχω πάρει και κατι αντιβιοτικά δεν με βοήθησαν. Επίσης επειδή έχω θέμα με το έντερο μου λέω μήπως από αυτό προέρχεται ο πόνος όμως έκανα κολονοσκωπιση και δεν με βρήκαν τίποτα ;(
Το προβλημα σου δεν πρεπει να προερχεται απο το εντερο σου , σιγουρα ομως επιδεινώνεται απο αυτο . Το να κανεις μια κολονοσκοπιση δεν θα σου δείξει αν εχεις καποια διαταρχη στην χλωριδα του εντερου σου , που λογικα απο εκει προέρχεται και η δυσκιολιοτητα κ οτι συνεπάγεται . Οποτε καλυτερα να πας σε εναν γιαστρεντερολογο καπως νεο για να σε βοηθησει πανω σε αυτο το θεμα .
Και για μενα οπως διποτε να πας σε ενα ψυχολόγο για να μιλήσεις για το θέμα σου , δεν σου λεω οτι θα σε βοηθησει να λύσεις το προβλημα σου αλλα σιγουρα θα σου φύγει ενα μικρο βαρος .
Τα lyrica που σου εδωσαν σιγουρα θα σε βοηθήσουν αλλα με ρέγουλα δεν ειναι καραμέλες ....
καλησπερα φιλαρακι κ γω εχω το ιδιο προβλημα ακριβως ολα τα συμπτωματα!στο θεμα δυσκοιλιοτητας θελει ειδικη διατροφη συνεχεια φρουτα λαχανικα πρασινα,ωστε να καταφερεις κατι καλυτερο.ενα φυτικο προιον ειναι το agiolax και ειναι δοκιμασμενο χρονια.θα σε βοηθησει φουλ,χωρις αυτο να σημαινει πως θα σε γιατρεψει,αν δεν κανεισ κ συ τα απαραιτητα. δυσκοιλια ειναι βασικο κομματι.οταν αδειαζει εντερο καπωσ καλυτερα ειμαι αλλα αλλες φορες χειροτερα στο θεμα καψιμο περινεο-πρωκτοσ.το λυρικα το παιρνω σχεδον ενα χρονο.ξεκινησα με τον 75μλ πρωι κ 75 μλ βραδυ.στην αρχη ειδα μια βελτιωση αλλα ειχα εξαρσεισ.μετα ανεβασα 150 μλ πρωι 150 βραδυ.στην ουσια στα ιδια ειμαι πανω κατω.καποια διαφορα υπαρχει κ σιγουρα,γιατι ταυτιζεται με νευροπαθητικους πονουσ το χρονιο πυελικο αλγοσ.απλα θελουν προσοχη τα λυρικα γιατι σε κανουνε σαν τζανκι κ σε ριχνουνε.βεβαια σ βοηθανε να ξεχασεισ καπωσ.πλεον τα σταματησα κ παιρνω ενα το βραδι οταν ειμαι σε εξαρση,συνηθως μερα παραμερα πιο πολυ για να κοιμηθω κ να μην ξυπναω απο τις 6!βασανα βγαζουμε τι να πω.εχει μια εβδομαδα ξεκινησα κουερσετινη της solgar,me 500 κουερσετινη 250 βιταμην c μη οξινη και βρομελανη συν μερικα ακομα φυτικα που εχει μεσα.ελαχιστη βελτιωση θα συνεχισω 3 μηνη θεραπεια μηπως κ.ειναι η τελευταια ευκαιρια.επισησ να πω πως εκανα κ θεραπεια με το το moduprost για μισο χρονο κ ειδα αρκετη βελτιωση ειδικα στο θεμα βραδινησ κ συχνησ ουρησησ,οπως επισησ κ στη στυση!τελευταιεσ εξετασεισ ουρα σπερμα καθαρεσ κ φυσιολογικα πυοσφαιρια!(2 φορεσ σπερματοσ γιατι στην πρωτη βρεθηκε σταφυλοκοκοσ πηκταση χρυσιζον,οπου εγω μολυνα το κυπελακι!πιστευω να βοηθησα ισως κατι απο αυτα σε χρησιμευσει!